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乳幼児がイソフラボンを摂りすぎたらどうなるの?

大豆イソフラボンを過剰に摂取してしまうことによっての身体に対する悪影響につきましては、すでに日本における食品安全委員会から基準値を超えての摂取は危険性が高いと報告されています。
具体的に言いますと、女性でしたら乳ガンを起こしてしまったり、ホルモンバランスが乱れるなどで、男性の場合には精巣への影響が考えられ、そして男女関係なく起こる可能性があることとして、胃腸の調子を悪くするということが挙げられます。
また18歳以下の方や妊娠中の方、授乳中のお母さんというのは身体の状態がそれぞれ大きく異なってきます。

18歳未満の方というのは身体がまだまだ発達途中であり、また赤ちゃんのいるお母さんというのは女性ホルモンが豊富に分泌されている状態となりますので、イソフラボンを過剰に摂取してしまいますとホルモンバランスの乱れが生じてしまう可能性が考えられます。
そもそも特定保健用食品やサプリメントなどからイソフラボンを摂取すること無く、普段の食生活の中だけで十分に必要量を摂取することが出来るのです。
そして大豆イソフラボンの一日の摂取量としましては、概ね30mgから50mg程度とされています。

アグリコン型イソフラボンにつきましては70mg程度あればちょうど良いということになりますが、70mgきっちりと摂取することは無く、食材から無理することなく自然に経口摂取するのが最も効果的であり安全です。
また豆乳や特定保健用食品などといった他の食品に上乗せをしてイソフラボンを摂取しようと考えている場合には30mgが限度です。
残りの40mgについては、普段の食事の中で摂取をするようにしましょう。
例外としまして大豆アレルギーの方は、男女関係なくアレルギー反応を引き起こしてしまうことも考えられます。
一度でもアレルギーを起こしてしまうと、なかなか症状を治めることが出来なく、気軽に大豆食品を食べることが出来なくなってしまいますが、もしイソフラボンを摂取する場合には、一度医師と相談をして、若干少なめの摂取量にするようにしましょう。

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